Apesar de reconhecermos que Yoga é uma prática espiritual, existe uma perspectiva muito enraizada que reduz o seu significado à prática física realizada no tapete. Mas Yoga é unidade e, portanto, não pode ser separada do todo. É possível, sim, experimentar - e até se deleitar - a união com o Divino (Yoga) através de um só aspecto do nosso ser, porém para mergulhar completamente na essência da Yoga e sê-la a todo momento é preciso uma união entre as nossas diferentes camadas. E a Yoga Integral nos oferece esta oportunidade, pois busca o desenvolvimento completo do ser humano pela integração de corpo, mente e espírito.

Através dos Ásanas (posturas físicas), Pranayamas (respiração), práticas de autoconhecimento, estudo espiritual, mantras, meditação e uma vivência consciente no dia-a-dia, a Yoga Integral nos proporciona uma base firme para alçarmos voo rumo à nossa libertação interior e união com o Ser Divino, nos tornando canais puros para manifestar a Consciência Divina no mundo, ajudando na transformação coletiva. Portanto não se trata de uma prática espiritual que incentiva uma fuga da vida material, mas, ao contrário, usa toda a vida como um meio para essa transformação, sem excluir ou supervalorizar nenhum aspecto, compreendendo que todas as experiências são oportunidades para evoluir e que a essência divina está em tudo.

Então, o caminho do Yoga que escolhi trilhar - e que proponho a quem quiser trilhá-lo comigo - é integral: buscar sinceramente a união com o Divino em cada ato, sentimento e pensamento, no tapete e além dele. Porque como disse Sri Aurobindo, o Mestre do Yoga Integral:

"Toda a vida é Yoga."

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A prática é acessível a todos, independentemente da experiência com Yoga, e pode ser aplicada no dia-a-dia para promover uma evolução constante na vida de qualquer pessoa que esteja nesta busca